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BMI-Rechner kostenlos

Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index aus metrischen oder imperialen Maßen, mit der WHO-Klassifikation und dem gesunden Gewichtsbereich.

Der BMI-Rechner berechnet Ihren Body-Mass-Index aus Größe und Gewicht und ordnet ihn in die Klassifikation der Weltgesundheitsorganisation ein: Untergewicht (unter 18,5), Normalgewicht (18,5–24,9), Übergewicht (25–29,9) und Adipositas (30 und mehr). Sie können metrische Einheiten (Zentimeter und Kilogramm) oder imperiale Einheiten (Fuß, Zoll und Pfund) eingeben — die imperialen Werte werden mit den exakten Definitionen von Zoll und Pfund umgerechnet, bevor der BMI berechnet wird, sodass beide Systeme identische Ergebnisse liefern. Neben dem BMI-Wert und seiner Kategorie zeigt das Tool den gesunden Gewichtsbereich für Ihre Größe (die 18,5–24,9-Bandbreite), sodass Sie auf einen Blick sehen, wie weit ein Gewicht davon abweicht. Die Berechnung ist die Standardformel BMI = Gewicht(kg) / Größe(m)², angewendet auf den ungerundeten Wert, damit Grenzfälle korrekt klassifiziert werden. Alles läuft lokal in Ihrem Browser; Größe und Gewicht verlassen niemals Ihr Gerät.

Wird lokal in deinem Browser verarbeitet

Einheiten

Wie wird das Ergebnis berechnet?

1,75 m und 70 kg

Im metrischen Modus mit Größe 175 cm und Gewicht 70 kg ergibt sich BMI = 70 / 1,75² = 22,86, was in den Normalbereich der WHO fällt (18,5–24,9).

Eingabe Wert
system metric
heightCm 175
weightKg 70
Ergebnis BMI 22,86 · Normalgewicht

1,75 m (5 Fuß 9 Zoll) und 68 kg (150 lb)

Im imperialen Modus rechnet das Tool 5 Fuß 9 Zoll in 1,7526 m und 150 lb in 68,04 kg um und berechnet dann einen BMI von ≈ 22,15 — dieselbe Methode wie beim metrischen Weg.

Eingabe Wert
system imperial
heightFt 5
heightIn 9
weightLb 150
Ergebnis BMI 22,15 · Normalgewicht

Wie lautet die Formel und ihre Annahmen?

Body-Mass-Index

BMI = weight(kg) / height(m)²

Symbol Bedeutung
weight Körpermasse in Kilogramm
height Körpergröße in Metern (cm / 100)

WHO-Klassifikationsbereiche

under 18.5 underweight · 18.5–24.9 normal · 25–29.9 overweight · 30+ obese

Symbol Bedeutung
18,5 Untergrenze des Normalbereichs (inklusive)
30 Untergrenze des Adipositas-Bereichs (inklusive)

Welche Fehler sind am häufigsten?

  • Die Größe im metrischen Modus in Metern statt Zentimetern eingeben — 1,75 statt 175 verschiebt den BMI um den Faktor 100.
  • Im Feld Fuß-plus-Zoll 12 oder mehr Zoll eingeben — 5 Fuß 12 Zoll muss als 6 Fuß 0 Zoll eingegeben werden.
  • Einen hohen BMI als Diagnose statt als Screening-Ergebnis behandeln — der BMI allein misst keinen Körperfettanteil.

Welche Annahmen und Grenzen gelten?

  • Die WHO-Bereiche sind für Erwachsene validiert; sie sind nicht geeignet für Kinder, Jugendliche, Schwangere oder Menschen mit hoher Muskelmasse.
  • Der BMI unterscheidet nicht zwischen Fett und Muskel und erfasst keine Fettverteilung (z. B. Taillenumfang).
  • Dieses Tool dient nur der Information und ersetzt keine medizinische Untersuchung.

Woher stammen die Zahlen?

Zuletzt geprüft 11. August 2026 · Version 1.0.0 · Toolivaro garantiert keine externen Inhalte.

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Häufig gestellte Fragen

Ist der BMI eine Diagnose?

Nein. Der BMI ist ein Screening-Index, der für Bevölkerungsstudien entwickelt wurde. Er korreliert bei den meisten Erwachsenen mit dem Körperfett, misst aber nicht die Körperzusammensetzung — muskulöse Menschen können einen hohen BMI mit wenig Körperfett haben, und der Index sagt nichts über die Fettverteilung aus. Nutzen Sie ihn als eines von mehreren Signalen und besprechen Sie Gesundheitsthemen mit einer Fachperson.

Warum zeigt der gesunde Bereich 18,5–24,9?

Das sind die WHO-Grenzwerte: 18,5 und darunter ist Untergewicht, 18,5–24,9 ist Normalgewicht, 25–29,9 ist Übergewicht und 30 und mehr ist Adipositas. Der Rechner wendet sie auf den ungerundeten BMI an, sodass ein Wert von exakt 25,0 als Übergewicht eingestuft wird, nicht als Normalgewicht.

Liefern der metrische und der imperiale Modus unterschiedliche Ergebnisse?

Nein. Der imperiale Modus rechnet Zoll und Pfund mit ihren exakten Definitionen in Meter und Kilogramm um, bevor dieselbe Formel angewendet wird, sodass beide Modi für dieselben physischen Maße denselben BMI ergeben (Abweichungen von weniger als einem Hundertstel sind nur Rundung).

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